QUERIDA

Benefícios surpreendentes do mel

1. É um adoçante natural

O mel é o adoçante mais natural que você pode encontrar. Você certamente já ouviu falar de pessoas que colocam mel no chá em vez de açúcar refinado ou que o substituem por açúcar na culinária. “No entanto, esteja ciente de que o mel ainda é um açúcar e deve ser consumido com moderação”.

2. Fortaleça seu sistema imunológico

Os antioxidantes do mel também podem proteger seu sistema imunológico e evitar doenças como resfriados e gripes.

3. Acalme a dor de garganta

Você tosse? Tome um pouco de mel, é um supressor da tosse. Para uma dor de garganta que geralmente acompanha uma tosse ou resfriado, o mel é um lubrificante ideal para a garganta. Experimente um gargarejo de mel caseiro para aliviar a dor de garganta.
Mas lembre-se de que crianças menores de um ano não devem consumir mel, pois pode causar botulismo infantil.

4. Curar uma ressaca

O mel é uma fonte muito concentrada de frutose, uma forma de açúcar que acelera a oxidação do álcool no fígado. Comer mel de manhã após uma noite de bebedeira ajuda seu corpo a eliminar o álcool que permanece em seu corpo.

5. Combate a insônia

Se você tiver problemas para dormir, tome um copo de leite morno com mel antes de dormir.

6. Melhore seu desempenho atlético

Em vez de corrigir sua deficiência de carboidratos com uma das bebidas esportivas e, nesse caso, consumir muito açúcar refinado, experimente uma colher de mel para aumentar a energia. Estudos sugerem que o mel é um dos carboidratos mais eficazes antes de um treino porque é facilmente digerido e liberado no metabolismo a uma taxa constante.

7. Cure cortes e queimaduras

No passado, hospitais e clínicas aplicavam mel em queimaduras e feridas abertas para prevenir infecções. Experimentar. Na próxima vez que você tiver um corte, arranhão ou queimadura leve, coloque um pouco de mel na área lesionada para evitar infecções. Mas não se esqueça de cobri-lo com um curativo.

Além disso, experimente uma pomada de mel para aliviar a coceira na pele.

8. Hidrate a pele e o cabelo

O mel é um excelente condicionador e é frequentemente usado em máscaras faciais, pois ajuda a absorver e reter a água. Misture mel com azeite para obter um xampu natural ou experimente como máscara hidratante e tratamento labial.